昨日お風呂に入れませんでした。
衝撃的なタイトルでしょうか。
昨日お風呂に入れなかった！！！！！
というか、正確には、「入ったけど体や頭を洗えなかった！！！」です。
本当にこれあるあるなんですよ。
元うつ病患者の方のYouTubeとか見ても、よくあるあるに挙がってます。
で、昨日の私は夜の11時半ごろ「お風呂に入らなきゃ…」とお風呂に向かったんですが、(時間帯的にここだけでもだいぶ偉い)湯船に浸かっているうちに眠ってしまい、億劫になってそのまま上がって寝る…という感じでした。
「きたな！！！」と思う人もいるかと思いますが、ぶっちゃけこれがうつ病、躁うつ病のリアルだと思います。
でも私、お風呂に入れないとけっこう落ち込みます。
「こんなこともできないのか…」と。
最近は「でもしょうがないじゃん！てか元々お風呂嫌いだし！」と思うようにして、次の日に気持ちよく入ることを目標にしていますが。
やっぱり、今までできていたことができなくなるというのは落ち込みますね。お風呂だけに限らず。
いつか当たり前に毎日お風呂に入れるようになりたいです。
はい、今回は以上です！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
